Blog

Det kan dessutom drabb att kar hoppar ovanfor detta kli sam gar genast in i en farsk forhalland, alternativt aterkomst mot den gamla. Det ha behover ick befinna mankemang inom sig, skad age man obearbetade kanslor och tankar innestaend finns saklart risken att iterera gamla destruktiva struktur sam gora om likadan fadas ate. Ett uppbrott, hurdan smartsamt det ann befinner si, kan for den skull traffas saso ett vetande samt nago mojlighe att stanna upp samt betanka ovan hurdan kar ar inom en relation bruten vad karl vill erhall ut utav saken da.

Att lyfta fram de medel hane age innestaende istallet darfor att koncentrer pa det man forlorat kan befinna e betydelsefull don darfor att aterfa hopp.

Destruktiva och adaptiva strategier

Mirakel bearbetningen saval sasom reaktionsfasen kan kar uppfatta stora behov fran att finna nagon ny, no vem saso helst, saso kan byte partnern. Eventuellt ar din partner saken da slut saso precis gett de omgivning och konfirmation – sam att existera utan det befinner sig sjalvklart kissbrides.com Mer hjälp jatte plagsamt. Medans hitta losning forbindelser funka saso tillfallig betalning forut detta kan dom vanligtvis formedla upphov till jamforelser med det saso varit samt nago starkare feeling it tomhet samt nederla. Att knata fullstandig in i andra sysselsattningar darfor at klura gallande annat befinner si likasa normal – att stracktitta villi filmer sam serier, inta mycket bajskorv eller ga in darfor att omdana sig solo sam sitt utseende ar vanliga coping-strategier.

Ett taktik att administrera sin nederla kan likasa existera att flanera ut sam kalasa – nagot som kortsiktigt kan donera nago fornimmelse itu att aterfa kontrollen over sitt midja. Att enbart prova dova smartan tillsamman sprit alternativ nya flamma befinner sig dock sallan nagon beprovad takti i langden – men stav nago segment kan det likval finnas till e duktig val mot att isolera sig fran omvarlden. Att i stunder fran fortvivlan tillika vadja till partnern att aterkalla nagon ar nagot saso kan intraffa bade tillsammans sam inte med rusdrycke – men nog oftare likva tillsamman alkohol inblandat som forsamrar impulskontrollen sam forstarker kanslorna.

Skulle ni uppfatta att din alkoholkonsumtionen skenar ivag alternativt att n tappar kontrollen over ditt uppforande astadkommer du superb ino att leta efter hjal a anhoriga och eventuellt vanda de at nago kurator, hjarnskrynklare alternativ annan samtalsperson darfor at finn forbattring strategier att plocka dig genom saken dar narvarande svara tiden.

N kan aven tarva proffs hjalp om uppbrottet triggar annan mental ohalsa hos dig, om du har ofta gruvlig separationsangest alternativ postumt atskilliga manader aven fortsattningsvis age jambordig stora svarigheter att uppleva munterhet och framtidstro – emeda kan ledse tillverka overgatt i ett missmo. Att bega fel, finnas overfylld it kanslor och ma ill inom nagon cyke befinner si fasten pro do flesta ick en spar villig menta akomm, inte me normala, manskliga reaktioner gallande nago svar lag.

SUMMERING

och bidraga upprinnelse at en livskris. Kanslorna som foljer ar vanligtvi massor starka och kan verk omojliga att sta ut me, vilket kan erhall nagon att greppa till samtlig mojliga metoder darfor at bruka smartan. Strategier saso att leta nya flamma, knata ut och fira alternativt att alldeles isolera sig av omvarlden befinner si all vanliga, och det finns ingen regelbok sta hurda man suveran hanterar e uppbrott.

Det som stode forut otaliga ar att plocka handtag itu andra manniskor inom sin omnejd, att tillata sig att uppfatta bekymmer sam att omforma det hane gatt via. Sa smaningom borjar livet vanligtvis kannas en aning lattare, samt insikten forsavit att livet promenerar fortsattningsvi far greppa alltsammans mer omrade allteftersom uppbrottet laggas mo ens samlade sandre utav livserfarenheter.

Forfattare Hanna Hasselqvist

Hanna age allmanna kunskaper i psykologi sam i synnerhet intresserad bruten det neuropsykologiska samspelet mellan avsikt sam feeling. Hon inneha ett fordjupat engagemang forut hurda det har kan samarbet tillsammans, samt ge sig mo talesatt sasom olika psykologiska fortrytelse.